常言道，“人老腿先老，腿老在關節”，老年人或多或少都有關節疼痛的癥狀。要知道關節疼痛不僅僅影響老人的出行問題，而且對老人的身體健康也是造成了相當大的影響，因此老人要多加注意關節的保養。生活中很多老人總是出現關節疼痛是怎么回事呢？老人關節疼痛是怎么辦呢？利昂醫療的總工程師為您解答。

老人總是關節疼痛是怎么回事？

1、骨刺

骨刺型膝關節疼痛，關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，形成骨刺，這是引起膝關節疼痛的重要方面。如果遇到關節疼痛這種情況，首先要做到盡可能地保暖，可以采用一些熱敷的辦法。其次就是降低患者的運動量，讓疼痛的關節適當的休息。

2、關節滑膜炎

由于外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜后會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發澀的聲響。

3、軟骨損傷

主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。

4、關節炎

老年人膝蓋疼一般常見的關節炎，由于風濕性關節炎、類風濕性關節炎、反應性關節炎、痛風性關節炎等等關節炎癥都會有關節疼痛的表現。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。

5、骨質疏松

由骨質疏松引起的骨關節疼痛多發生在胸椎和腰椎關節。這是因為人們在患了骨質疏松以后，其胸椎和腰椎的骨小梁會發生萎縮，導致椎體和椎關節變形，從而引起疼痛。這種疼痛可向腰背部的肌肉擴散。

老人關節疼痛怎么辦？

1、為關節“減負”

肥胖者患雙膝關節炎的危險性比正常體重者高18倍，但只要保持正常的體重的話，就可以將關節炎的發病率降低很多。因此在平時的的生活中，須要注意控制體重，對于一些含脂肪含量較高的食物應該盡量少攝取。

2、注意勞逸結合

3、保持正常的心理狀態

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的。而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。

4、適量運動

5、及時去檢查，現在的內窺鏡攝像機技術已經很發達了，及早檢查及早診斷。